Dance Fitness

Fetzige Choreos zu moderner Musik bringen dich zum Schwitzen. Für alle Zumba-Fans ein toller Kurs!

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POUND®

POUND® ist ein brandneuer Fitness-Trend aus Amerika. Ein berauschendes Ganzkörpertraining zu antreibender Rockmusik, welches Cardio-, Konditions- und Krafttraining kombiniert. Trainiert wird mit Drumsticks, den sogenannten RIPSTIX®. Die RIPSTICKS® fügen dem Workout das gewisse Etwas hinzu. Rhythmus, Koordination, Geschwindigkeit, Agilität, Ausdauer und Kraft werden geschult. POUND® bietet für jedes Fitness-Level die perfekte Atmosphäre - energetisieren, tonen […]

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Dance Aerobic

Ein tänzerisch angehauchtes Ausdauertraining für alle, die sich zur Musik auslassen möchten! In jedem Kurs wird eine neue Choreographie erarbeitet, welche am Ende der Stunde als großes Finale gefeiert wird.

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Salsa-Paartanz

Salsa ist ein moderner Gesellschaftstanz aus Lateinamerika, der paarweise getanzt wird. Unsere Salsa-Kurse bieten wir für Einsteiger und Fortgeschrittene an. Hier werden die wichtigsten Schritte und Figuren mit einem Tanzpartner erlernt und geübt. Du kannst auch ohne festen Tanzpartner an dem Kurs teilnehmen.

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Salsa Hip Hop

Salsa Hip Hop ist eine Fusion des klassischen lateinamerikanischen Gesellschaftstanzes Salsa und dem modernem Hip Hop. Anders als beim Zumba wird hier eine Choreographie erarbeitet, die für jeden leicht zu erlernen ist und zum Finale des Kurses die Stimmung zum Kochen bringt!

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Step / Dance Step

Ein tänzerisch angehauchtes Ausdauertraining, für alle, die sich zur Musik auslassen möchten. In jedem Kurs wird eine neue Choreographie erarbeitet, welche am Ende der Stunde als großes Finale gefeiert wird. DeinHerz-Kreislaufsystem sowie die Gesäß- und Beinmuskulatur werden trainiert.

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Zumba®

Zumba® ist seit Jahren ein beliebter Fitnesstrend. Wenn du dich gerne zu moderner Latino- und Hip Hop Musik bewegst, kommst du hier auf deine Kosten. Coole Tanzschritte, die perfekt auf die Musik abgestimmt sind, verbrennen nicht nur super viele Kalorien, sie machen auch noch richtig Spaß!

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