Pilates

Pilates

Körperbeherrschung und -kontrolle stehen bei Pilates im Body Culture Darmstadt im Vordergrund, wobei die Übungen Ihre Muskeln sowohl kräftigen als auch dehnen.

Die Pilates -Übungen verbessern das Körpergefühl, beugen Rückenschmerzen vor und fördern die innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Körperbeherrschung und -kontrolle stehen im Vordergrund, wobei die Übungen die Muskulatur sowohl auf Kräftigungs- als auch auf Dehnungsebene beanspruchen.