Reha-Sport und Rückenfitness

Reha-Sport und Rückenfitness

Rückenfitness

Der Rückenfitness-Kurs im Body Culture Darmstadt ist ein ausgewogenes Training für die gesamte Rumpfmuskulatur. Der Muskelaufbau unterschiedlicher Muskelgruppen wird so gezielt unterstützt. Spezielle Übungen fördern die Mobilisation und Ihre Kraft. Koordination, Körperwahrnehmung und Körperhaltung werden verbessert. Rückenfitness ist ein idealer Ausgleich, wenn Sie im Berufsalltag viel sitzen oder einseitigen Belastungen ausgesetzt sind – gut für Ihren Rücken und Ihre allgemeine Fitness!

Reha-Sport / Prävention

Rehabilitationssport ist zwar ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining, das auf die individuellen körperlichen Möglichkeiten und Beeinträchtigungen abgestimmt ist, kann aber, besonders bei uns im intenso Darmstadt, trotzdem Spaß machen!

Sie haben Einschränkungen im Stütz- und Bewegungsapparat oder möchten nach Rücken- bzw. Knieoperationen ein Wiederaufbautraining machen? Dann ist dieses Training für Sie genau richtig!

Der Reha – Kurs verbessert Ihre Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit und Sie erhalten so langfristig Ihre Gesundheit, Fitness und Lebensqualität (zurück).

Die Reha-Kurse finden in Kleingruppen statt und werden von Sport- und Physiotherapeuten und speziell dafür ausgebildetem Fachpersonal geleitet und von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse unterstützt.