Aqua Fit

Dieser Kurs findet im Pool-Becken statt. Durch den Wasser-Auftrieb werden die Gelenke entlastet und durch den Wasserwiderstand wird das Training deutlich intensiver. Deine Kraftausdauer und das Herz-Kreislauf-System werden effektiv trainiert.

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Aqua Zumba

Beim Aqua Zumba® werden die tänzerischen Zumba-Choreographien im Pool-Becken ausgeführt. Das Training ist somit sehr gelenkschonend und macht riesigen Spaß. Der Wasserwiderstand macht das Training zudem sehr effektiv.

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