Tanzen

Tanzen

Tanzen Sie sich fit und powern Sie sich mit Zumba aus!

Bewegung macht gute Laune, löst positive Gefühle aus, unterstützt die Gesundheit und ist der ursprünglichste Ausdruck der Lebensfreude! Tanzen bringt Sie aber nicht nur in Schwung, es ist vielmehr auch ein tolles Fitnessprogramm für den gesamten Körper. Ihre Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit werden gefördert, Ihr Rhythmus- und Körpergefühl geschult. Sie finden bei uns im Body Culture Darmstadt viele unterschiedliche Kurse für jeden Geschmack und für jede Tanzrichtung! Hier können Sie sich schon mal einen Überblick verschaffen, was Zumba ist.

Ob Sie sich für Step oder einen Tanzkurs interessieren, machen Sie einfach bei einer Probestunde mit. Sprechen Sie unser Trainer-Team – Wir beraten Sie gerne!


Dance Aerobic ist ein Ausdauer- und Fettverbrennungstraining, bei dem einzelne Schritte mit Armbewegungen und tänzerischen Elementen kombiniert werden. Sie werden erstaunt sein, wie leicht Sie die Bewegungen zu mitreißender Musik lernen. Und so ganz nebenbei wird die Gewichtsreduktion unterstützt!

Salsa Hip Hop ist eine Fusion des klassischen lateinamerikanischen Gesellschaftstanzes Salsa und dem modernen Hip Hop. Anders als beim Zumba wird hier eine Choreographie erarbeitet, die für jeden leicht zu erlenen ist und zum Finale des Kurses die Stimmung zum kochen bringt.

 

Kizomba stammt ursprünglich aus Angola und ist eine Kombination aus traditionellen afrikanischen Rhythmen, kombiniert mit europäischer Musik. Salsa ist ein moderner Gesellschaftstanz aus Lateinamerika, der paarweise getanzt wird.

Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine Choreographie zusammen, die sowohl Ihr Herz-Kreislaufsystem sowie Po- und Beinmuskulatur trainiert.

 

Zumba® basiert auf dem Prinzip „Fun and easy to go“: Musik an, und los geht’s! Zumba® verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco machen besonders viel Spaß und bringen Sie ordentlich in Schwung. Ihr Kreislauf wird angeregt, Ihr Koordinationsvermögen geschult. Für Zumba® muss man nicht tanzen können – alle Schritte und Drehungen sind für jeden einfach zu erlernen und die Freude an der Bewegung ist unschlagbar hoch!