Leistungen

Leistungen

Fitness, Wellness, Kurse, Open-Air und vieles mehr!

Die Body Culture Group gehört mit vier unterschiedlichen Fitness- und Wellness-Konzepten und insgesamt 16 Kooperationsanlagen seit mehr als 20 Jahren zum fortschrittlichsten und innovativsten Fitnessstudio, die Darmstadt und Umgebung zu bieten hat. Nutzen Sie unser breites Angebot von Fitness, Wellness und Open-Air bis hin zu Personal Training in Ihrem Fitnessstudio in Darmstadt, Groß-Gerau und Gräfenhausen.


Die Leistungen im Überblick

Ein qualifiziertes und motiviertes Trainerteam berät und begleitet Sie ab der ersten Stunde. Auf Wunsch analysieren wir alle sechs bis acht Wochen Ihre Trainingserfolge und modifizieren auf dieser Grundlage Ihre Trainingspläne.

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Ernährungsberatung durch Sportwissenschaftler und Ernährungsspezialisten

Übergewicht ist für viele Menschen nicht nur psychisch belastend, sondern auch ein enormes Gesundheitsrisiko. Welche Rolle die richtige Ernährung in diesem Zusammenhang spielt, ist den Betroffenen in der Regel auch bekannt – und doch überwiegen Fragen und Unsicherheiten.

Denn: Was für Herrn A. sinnvoll und richtig ist, lässt sich auf Herrn B. schon nicht mehr übertragen, zum Beispiel wegen gewisser Unverträglichkeiten oder weil der individuelle Energiebedarf weitaus höher ist. Darüber hinaus lässt sich die Verstoffwechselung von Frau C. nicht mit der von Frau D. vergleichen.

Kurzum: Hier kommt der Ernährungsberater ins Spiel, der Ihnen hilft, einen für Sie alltagstauglichen und sinnvollen Ansatz zu finden. Fragen Sie unsere Spezialisten nach einem Ernährungsplan und lassen Sie sich kompetent beraten. Dabei stehen Sie mit Ihren Lebensgewohnheiten im Vordergrund, denn was hilft Ihnen der perfekte Ernährungsplan, wenn er sich weder in Ihren Alltag integrieren lässt noch Ihre Bedürfnisse berücksichtigt!

 

1. Dubisst® – Du bist, was du isst

Auch das neue Angebot Dubisst® macht es tatsächlich möglich: Endlich erfolgreich und nachhaltig abnehmen! Erfolgreich, weil die Pfunde dort schwinden, wo man sie auch loswerden möchte. Nachhaltig, weil der berüchtigte Jojo-Effekt – ein wenig Disziplin vorausgesetzt – ausbleibt. Wertvolle Vitalstoffe, ein ebenso durchdachter wie einfacher Ernährungsplan, Bewegung und Training sowie eine umfassende individuelle Betreuung und ein reger Gedankenaustausch: Das sind die tragenden Säulen eines innovativen Konzepts, das täglich mehr Teilnehmer begeistert. Wer dabei sein will, erhält in unserem Studio alle wichtigen Informationen und freut sich bald über erste, dauerhafte Erfolge! Mehr Infos und Voranmeldung zu den kostenlosen unverbindlichen Infoveranstaltungen unter https://www.dubisst.de/ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Weight Control – medizinisch begleitetes Ernährungsprogramm

Nicht weniger essen und trotzdem weniger wiegen? Und außerdem der Wunsch-/Traumfigur einen Schritt näher kommen? Ja, das geht – mit dem Weight Control Ernährungsseminar.

Weight Control Ernährungsseminare verschreiben Ihnen keine neue Variante jener Wunder – Diäten, von denen Sie doch genau wissen, dass der meist kurzlebige Erfolg die Qualen nicht wert ist. Ziel dieser Seminare ist, Ihre bewusste Entscheidung hin zu einer gesünderen und aktiveren Lebensweise zu unterstützen und zu begleiten.

Wir wollen Ihnen helfen, Ihr Gewicht durch eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit einem individuellen Training zu reduzieren. So kommen Sie Ihrer Wunschfigur Schritt für Schritt näher!

In acht Wochen bis zu acht Kilo abnehmen

In acht Theorieeinheiten, verteilt auf acht Wochen, zeigen wir Ihnen, wie Sie sich gesünder ernähren, sodass die Fettverbrennung angekurbelt wird. Mit einem auf Ihre persönliche Situation abgestimmten Ernährungs- und Trainingskonzept können Sie bis zu acht Kilo abnehmen.

Weitere Resultate: Ein sichtbar besseres Hautbild und ein deutlich strafferes Gewebe. Ohne Qualen und ohne JoJo- Effekt!

Tauschen Sie sich mit Gleichgesinnten aus – erleben und feiern Sie gemeinsam Ihre Erfolge. Lassen Sie sich von der Gruppe unterstützen und inspirieren – und die überflüssigen Pfunde purzeln fast von selbst.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg auf Ihrem Weg in ein „leichteres“ Leben! Für nähere Informationen vereinbaren Sie bitte einen Termin.

Ihre Wunschfigur in greifbarer Nähe! Mit gezieltem Fitnesstraining lässt sich genau dort Fett abbauen, wo es am meisten stört. Moderates Muskeltraining erhöht dabei den Energiegrundumsatz, strafft Gewebe, formt Konturen und arbeitet effektiv gegen das „Schreckgespenst“ Cellulitis.

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Eine gut aufgebaute Muskulatur schützt und nützt – bis ins hohe Alter. Sie trainieren bei uns effektiv und effizient an modernsten elektronischen Geräten (Milon-Zirkel, TRX oder eGYM) und fühlen sich schon nach wenigen Einheiten fitter und stärker. So beugen Sie Haltungsschäden vor und kurbeln außerdem den Stoffwechsel an. Oder Sie kombinieren Muskel- und Ausdauertraining mit garantiert positivem Einfluss auch auf Ihr Gewicht!

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Ihr Körper ist Ihr Kapital. Damit gehen Sie – und wir- behutsam um. Hier setzen wir zunächst auf sorgfältige Eingangsuntersuchungen (medizinische InBody und Cardioscan – Analysen), die uns Klarheit darüber verschaffen, welches Trainingsprogramm für Sie optimal zielführend ist. Daran orientieren sich Trainings- und Ernährungsempfehlungen.
Unterstützt werden wir – je nach Bedarf – von den Experten des Medical Business Centers in Darmstadt, starke und erfahrene Partner, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Gesund bleiben und gesund werden: Das könnte auch Reha-Sport und Prävention bedeuten – und Ihre Krankenkasse unterstützt Sie dabei!

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Älter, aber nicht alt werden! Die sogenannten „besten Jahre“ sollten Sie nicht in Arztpraxen verbringen, sondern dort, wo das Leben „bewegt“ und interessant ist. Und ein widerstands- und leistungsfähiger Körper spielt dabei eine große Rolle. Gymnastik 50+ und Yoga 50+ sind speziell für diese Altersgruppe konzipierte, individuell begleitete Ganzkörpertrainingsprogramme. Bleiben Sie fit und gesund, indem Sie Ihre Muskulatur und die Ausdauer stärken und ein positives Körpergefühl mit nach Hause nehmen. Hier kommen Sie zu unserem 50+ Angebot.

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Jetzt neu bei uns – sichern Sie sich jetzt unsere Personal Trainings-Einstiegsangebote!

Sie haben sportliche oder gesundheitliche Ziele, die Sie bisher nicht erreichen konnten und sind deshalb unzufrieden? Sie erwarten eine besonders kompetente und individuelle Betreuung? Sie wollen unabhängig von Zeit und Ort sein oder trainieren lieber an der frischen Luft? Dann ist Personal Training genau das Richtige für Sie! Weitere Informationen zum Personal Training und den Trainern finden Sie hier.

Ganz klar – weiterhin im Trend! Das verraten nicht nur die Zahlen: Mit über 600 Kursen pro Monat haben unsere Mitglieder in der Tat die Qual der Wahl! Wählen Sie aus einem vielfältigen YOGA-Programm (AntiGravity® Yoga , Power Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha-Yoga u.v.m.) oder entscheiden Sie sich für die Highlights: Zumba, Pilates, Tae Bo, Hot Iron, Step, BBP und Spinning.

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Training an der frischen Luft? Klar, Sie joggen. Training an Geräten und davor oder danach einen Kurs besuchen? Auch klar – im Studio. Und jetzt stellen Sie sich vor, Sie können all diese sportlichen Aktivitäten in der frischen Morgenluft oder in den letzten wärmenden Strahlen der untergehenden Sonne genießen… Dann befinden Sie sich auf der Dachterrasse des Body Culture in der Pfnorstraße, wo Sie von April bis Oktober hoch über Darmstadts Dächern trainieren können. Nach „Luft“ und Laune!

Open-Air

Ihre Kinder sind bei uns herzlich willkommen! Ab der 4. Lebenswoche passen wir auf das Kleine auf – und wenn es erst einmal drei Jahre alt ist, gibt es auch für Sohn oder Tochter altersgerechte Bewegungs- und Tanzangebote wie zum Beispiel Ballett, Hip Hop und sogar Zumba. Profitieren Sie von großzügigen Kinderbetreuungszeiten, die Ihnen willkommene Freiräume schaffen, ohne dass das mütterliche (oder väterliche) Gewissen darunter leidet.

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