Rücken und Gesundheit

Rücken und Gesundheit

Sicher zum Erfolg mit den zielgerichteten Programmen im Body Culture Darmstadt

Die Gesundheit und das Wohlfühlen jedes Einzelnen stehen für uns an erster Stelle. Wir arbeiten mit verschiedenen Physiotherapeuten zusammen, die die Probleme von Bewegungsarmut, Rückenbeschwerden und Verspannungen genau kennen und gezielt darauf eingehen können. Wir bieten Ihnen vielfältige Möglichkeiten, etwas für Ihre Gesundheit zu tun.


InBody diagnose rücken gesundheit
InBody – Eingangscheck – präzise , aussagekräftig und individuell

Eine InBody – Körperzusammensetzungsanalyse ermöglicht eine präzise Analyse des Fett- und Muskelanteils sowie der Proteine, Mineralien und des Körperwassers in den einzelnen Körperzonen (Arme, Rumpf, Beine). Sie gibt außerdem Auskunft über Ihren Ernährungszustand und deckt Gesundheitsrisiken frühzeitig auf.

Durch das patentierte System (mit medizinischer Zulassung!) ermittelt InBody die Körperzusammensetzung ohne den Einfluss von statistischen Größen wie Alter, Geschlecht oder Aktivitätsgrad, sodass nur die Auswertung Ihrer Ergebnisse für Ihren Trainings- und Ernährungsplan herangezogen werden.

Regelmäßige Wiederholungen dieses Körperchecks machen so Ihre Trainingserfolge sichtbar und liefern die Daten für Planänderungen oder Modifizierungen.

InBody – denn es geht um Ihren Körper!

Medizinische Kooperationspartner – mit unserem Ärztenetzwerk zum Erfolg

In allen medizinischen Fragen können Sie sich an das medizinische Fachpersonal unserer Kooperationspartner im Medical Business Center (Telekom Areal) wenden, eines der modernsten Ärzte- und Gesundheitszentren in Hessen.

Die dort ansässigen Orthopäden, Therapeuten und Sportmediziner stehen Ihnen mit ihrem ganzen Wissen und ihrer langjährigen Erfahrung gern zur Verfügung, denn um ernsthafte gesundheitliche Probleme gezielt und nachhaltig behandeln bzw. lösen zu können, setzen auch wir auf eine professionelle Diagnose.

Zur Vereinbarung von einem Termin wenden Sie sich bitte an unser Trainerteam.

Rehasport nach § 44 SGB IX

Rehabilitationssport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining, das von speziell ausgebildeten Übungsleitern durchgeführt wird. Gesundheitliche Einschränkungen werden reduziert, Schmerzzustände verbessert, Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition gesteigert und Stress abgebaut.

Rehasport findet in Kleingruppen statt und wird von Sport- und Physiotherapeuten oder speziell ausgebildeten Übungsleitern durchgeführt. Fragen Sie Ihren Arzt oder unser Fachpersonal im Studio nach der Möglichkeit einer Rehasport-Verordnung.

Das Training wird von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezahlt.

Präventionskurse nach § 20 SGB V

Wenn Sie beruflich hauptsächlich sitzen oder stehen, werden Rücken und Gelenke stark belastet. Dagegen können Sie etwas tun! Nehmen Sie an unseren Rücken- oder Yoga-Präventionskursen teil – Sie verbessern langfristig Ihre Fitness und bewahren sich einen großen und wichtigen Teil Ihrer Lebensqualität!

Sie mobilisieren Ihre Kraft, Koordination, Haltung und Beweglichkeit. Ihre Körperwahrnehmung wird gesteigert und die allgemeine Fitness erhöht. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in der Regel 75% der Kurskosten.

Für genauere Informationen wenden Sie sich bitte an unsere Präventionsspezialisten im Studio.

Rückenfitness und Reha-Sport im Body Culture Darmstadt

Warmes Wasser ist angenehm wohltuend, entspannend und revitalisierend. Aber Wasser kann natürlich viel mehr, denn es eignet sich hervorragend für ein schonendes und effektives Training des ganzen Körpers.

Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke entlastet, sodass gerade bei Problemen und Verspannungen im Rücken das Training im Wasser in Form von Aqua-Kursen sehr angenehm ist – und deshalb immer häufiger empfohlen wird.

aqua kurse rücken gesundheit

Dabei hat der Wasserwiderstand eine verstärkende Wirkung auf die Muskulatur und macht das Training so besonders effektiv. Ihre Ausdauer wird ebenfalls trainiert. Aqua-Kurse sind effektiv und unterstützen Ihre allgemeine Fitness, ohne den Körper zu sehr zu belasten.

Die Kurse finden im MARITIM-Hotel in Darmstadt statt:

  • Mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr (Maritim-Rhein-Main-Hotel)
  • Donnerstags: 19.30 – 20.30 Uhr und
  • Freitags 17.00 – 18.00 Uhr (an beiden Tagen im Maritim-Konferenz-Hotel
  • Freitags Aqua Fit 19:30 Uhr – 20.45 Uhr (Nordbad/Darmstadt)

Rücken- und Gelenkbeschwerden? Dann teilen Sie dieses Schicksal mit rund 80% der Deutschen – und wahrscheinlich auch die Erfahrung, dass Schmerzmittel, Massagen oder Physiotherapien den Schmerz nur kurzzeitig lindern, denn ursächlich sind häufig muskuläre Dysbalancen, die damit nicht beseitig werden. Und    Rückentraining? Ja, schon – aber das Richtige!

Flexx rücken gesundheit darmstadt

Fle.xx – schmerzfrei durch muskelverlängerndes Training

Durch gezieltes Training nimmt unsere Muskulatur an Umfang zu. Das ist seit langem bekannt. Neue Studien beweisen nun, dass ein Muskel auch in die Länge wachsen kann – und dass das damit verbundene Längenwachstumstraining der Schlüssel zu Schmerz- und Bewegungsfreiheit unserer Gelenke und unseres Rückens ist!

Mit dem neuartigen Fle.xx Trainingssystem wird die Muskulatur, anders als bei herkömmlichem Muskeltraining, in die Länge trainiert. Dass dies überhaupt möglich ist, wurde erst in den letzten 10 Jahren eindeutig nachgewiesen und kann nicht mit herkömmlichen Dehnübungen erreicht werden.

Als Anpassung an das Training wird die Muskulatur gleichzeitig länger UND kräftiger. Das resultiert aus den standardisierten Übungen, die den Muskel exzentrisch und in seiner vollen Ausdehnung trainieren. Außerdem kommt es zu einer Verbesserung vieler anderer Faktoren, wie Stoffwechsel, Lymphfluss, Entsäuerung des Körpers oder Straffung des Bindegewebes.

Fle.xx – geben Sie uns sechs Wochen. Gelitten haben Sie lange genug.

Bitte vereinbaren Sie einen Termin mit unserem geschulten Fachpersonal im Body Culture Haardtring.